O consumo de creatina está ligado ao ciclo de geração de energia, mantendo a concentração da molécula de ATP (Adenosina Trifosfato) elevada, gerando mais força e explosão nos treinos e colaborando para o aumento no ganho de massa muscular.
Naturalmente encontrada em alimentos de origem animal, a creatina tem sido considerada um suplemento alimentar extremamente efetivo na otimização do desempenho em atividades físicas.
A suplementação com a Creatina Universal vai melhorar o desempenho em exercícios de curta duração e alta intensidade, especialmente em exercícios intermitentes com curtos intervalos de repouso, como nos treinos com carga e na musculação.
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